Yeni Annelere Yönelik Nefes Egzersizleri
Yeni anneler için doğumdan sonraki süreçte hem lohusalık hüznüyle hem de bebeğinin dünyaya alışma süreciyle karşılaşması çok yorucu bir deneyimdir. Bu süreçte baba ve ailenin diğer bireyleri anneye destek olmak için çaba sarf etseler de, annenin kendi vücut direncini nasıl yüksek tutacağını bilmesi de önemlidir. Nefes terapisti Etel Kıymaz, yeni annelere bu amaçla kullanabilecekleri önemli teknikleri anlatıyor.