Bebek gelişiminde uykunun yeri
Büyüme hormonu, bebeklerin fiziksel, zihinsel ve duygusal gelişiminde oldukça önemli bir rol oynuyor. Tahmin edeceğiniz üzere bu hormon en çok uykuya daldıktan kısa bir süre sonra salgılanmaya başlıyor.
Dolayısıyla bebeğinizin uyku düzeni yaşamsal bir öneme sahip! Öyleyse bebeğinizin uykusunu desteklemek için ne yapabilirsiniz ve nasıl ürünler tercih etmelisiniz?
Uyku setleriyle uykuyu pekiştirin!
Uyku, biyolojik bir işlev olduğu kadar, bir davranış olarak da kategorize ediliyor. Her davranışta olduğu gibi uyku davranışını da geliştirmek, desteklemek mümkün. Bebeğinizin sağlıklı bir uyku düzenine alışması için önerilenler arasında ilk sırayı, uyku için belirli bir yer belirlenmesi ve buna sadık kalınması alıyor. bebek uyku seti çeşitleri bu açıdan çok pratik çünkü bebeğinizin doğrudan uyku ile ilişkilendirebileceği, güvenli bir alan sunuyor. Yarı korumalı uyku setleri, açık kalan tarafları sayesinde anne yatağına eklenebiliyor.
Uyku kalitesi
Bebeğiniz için geceleri ideal uyku süresi akşam 7-8 ile sabah 6-7 arasında. Gün içerisinde de yaklaşık üç kere birer saate yakın şekerleme yapacak. Fakat bebeğinizin uyku süresi kadar uyku kalitesi de önemli. Uyku kalitesinin en önemli özelliği, kesintisiz olması! İşte bu noktada bebeğiniz için seçtiğiniz kıyafet de önem kazanıyor. Özellikle gece uykusu için bebek uyku tulumu çeşitleri, uykudaki doğal hareketleri kısıtlamayarak uyku kalitesini artıracaktır. Pamuklu uyku tulumları bebeğinizin cildine dost olacak, yumuşacık dokusuyla uykusunu destekleyecektir.
Bebeğiniz için yatak seçimi
Uyku kalitesini artıracak bir diğer önemli etmen de yatak tercihi olacaktır. Yatak çeşitleri arasında süngerli, yaylı ya da lateks modeller ile visko yatakları bulmak mümkün. Özellikle bebeğinizin ilk 3 ayı için kendi yatağınıza rahatlıkla dayayabileceğiniz anne yanı yatak modellerini tercih edebilirsiniz. Takip eden aylarda yavaş yavaş bebeğin kendisine ait bir odası, kendi alanı olacaktır. O zaman da ortopedik bebek yataklarını tercih edin.
Beşik seçerken neye dikkat etmeli?
Beşikler de hem sağlıklı hem de pratik bir kullanım alanı sunabiliyor. Beşik seçerken dikkat edebileceğiniz bazı noktalar var. Kolay taşınabilen ve hareket eden modeller sizin için daha kullanışlı olacaktır. Çekmeceli beşik modelleri ile yer kazanmanız da mümkün! Beşiğin kumaşının yıkanabilir olmasına dikkat edin. Nem geçirmeyen, anti bakteriyel modeller bulabilirsiniz. Yüzeylerin pürüzsüz ve sağlam olması hem bebeğinizin sağlığı, hem de beşiğin ömrü açısından önemlidir.
Doğru nevresim takımı
Yatağınızı ya da beşiğinizi buldunuz, bebeğinize rahat uyku kıyafetleri aldınız, sıra geldi sağlıklı bir nevresim takımı seçmeye! Doğru bir nevresim takımı tercihi, bebeğinizin uyku kalitesini artıracaktır. Organik, doğal materyallerden üretilen kumaşlarda anti alerjenik ve anti bakteriyel özellikler bulmak mümkündür. Güvenli fermuar modelleriyle donatılmış ürünler hem bebeğinizi koruyacak, hem de sizin işinizi kolaylaştıracaktır. Renkli bebek battaniyeleri ise özellikle kış aylarında, hem ev içinde hem dışarıda kullanım için idealdir.
Bebek gelişimde uykunun yeri paha biçilmez! bebek uyku seti çeşitleri, beşik modelleri ve uyku tulumlarıyla bebeğinizin uyku kalitesini artırın!